1

2

3

4

5

6

Подъем туловища за 30 с (количество раз)

6

7

8

9

17 и выше

18 и выше

19 и выше

20 и выше

9-16

9-17

10-18

10-19

8 и ниже

8 и ниже

9 и ниже

9 и ниже

16 и выше

17 и выше

17 и выше

18 и выше

8-15

9-16

9-16

9-17

7 и ниже

8 и ниже

8 и ниже

8 и ниже

10

21 и выше

11-20

10 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

11

22 и выше

11-21

10 и ниже

19 и выше

10-18

9 и ниже

12

23 и выше

12-22

11 и ниже

19 и выше

10-18

9 и ниже

13

24 и выше

12-23

11 и ниже

20 и выше

10-19

9 и ниже

14

25 и выше

13-24

12 и ниже

20 и выше

10-19

9 и ниже

15

26 и выше

13-25

12 и ниже

21 и выше

11-20

10 и ниже

16

27 и выше

14-26

13 и ниже

21 и выше

11-20

10 и ниже

17

28 и выше

15-27

14 и ниже

22 и выше

11-21

10 и ниже

Наклон вперед из положения сидя (см)

6

6 и выше

3-5

2 и ниже

11 и выше

6-10

5 и ниже

7

7 и выше

4-6

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

8

8 и выше

4-7

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

9

9 и выше

5-8

4 и ниже

13 и выше

7-12

6 и ниже

10

10 и выше

5-9

4 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже

11

11 и выше

6-10

5 и ниже

15 и выше

8-14

7 и ниже

12

12 и выше

6-11

5 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

13

13 и выше

7-12

6 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

14

14 и выше

7-13

6 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

15

15 и выше

8-14

7 и ниже

19 и выше

10-18

9 и ниже

16

16 и выше

8-15

7 и ниже

20 и выше

10-19

9 и ниже

17

16 и выше

8-15

7 и ниже

20 и выше

10-19

9 и ниже