Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2071


переменный ток ультравысокой частоты (УВЧ), сверхвысокой частоты (СВЧ), диатермия и др.;

магнитное поле постоянной и низкой частоты;

франкализация и аэроионизация;

светолечение;

гидро- и бальнеотерапия;

массаж.

Для повышения эффективности средств восстановления важно не только обеспечить правильный подбор и своевременность применения, но и контроль за их воздействием. Оценка степени восстановления — сложный процесс, поскольку скорость восстановления различных систем, как уже говорилось, неодинакова. Кроме того, этот процесс имеет фазный характер, вследствие чего многочисленные функциональные показатели в различные периоды после физических нагрузок могут изменяться по-разному.

Таблица 48

Средства восстановления спортивной работоспособности

 

Характеристика средств восстановления

Физиологическое действие (направленность процедур)

Этапы подготовки

Время тренировочных занятий

Время приема процедур

Лечебно-восстано-витель-ные сборы

подготовительный

соревновательный

утро

вечер

до занятия

после занятия

в день отдыха

I. Физические методы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Уф-излучение (УФО, кварцевание стоп)

Иммунокорригирующее, бакте

рицидное, витаминообразующее

 

+

 

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

 

 

 

2. Индуктотермия

 

Болеутоляющее, спазмолитиче

ское, противовоспалительное

+

 

 

+

 

 

 

 

+

 

+

 

+

 

3. Дарсонвализация

 

Болеутоляющее, седативное,

противозудное

+

 

 

+

 

 

 

 

+

 

+

 

 

 

4. Аэроионизация

Иммунокорригирующее

+

+

 

 

+

 

 

+

+

+

5. Франкализация

 

 

Седативное, десенсибилизирую

щее, болеутоляющее

+

 

 

+

 

 

+

 

 

 

 

 

 

 

 

+

 

 

+

 

 

+

 

 

б. Электростимуляция

 

Тонизирующее, анальгезирую-

щее

+

 

+

 

+

 

 

 

+

 

+

 

+

 

 

7. Магнитотерапия

(магнитофоры, магнит

ные браслеты и др.)

Седативное, болеутоляющее,

противозудное

 

 

+

 

+

 

+

 

 

 

 

 

+

 

+

 

 

 

8. УВЧ-терапия

Болеутоляющее

+

+

+

 

 

 

 

+

+

 

 

9. ДМВ-терапия*

 

Седативное, болеутоляющее,

противовоспалительное

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

 


Оцените книгу: 1 2 3 4 5