Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2071


 

 

 

 Таблица 57

Расход энергии при различных видах спортивной деятельности, ккал

 

Виды спорта

Мужчины

Женщины

Гимнастика, фехтование

3600-4200

3000-3600

Волейбол, баскетбол

4200-4500

3600-3800

Бегуны на короткие дистанции, прыгуны

метатели копья и диска

 

3700-4200

 

3200-3600

Бегуны на длинные дистанции

5000-5500

4200-4700

Бокс, борьба, тяжелая атлетика:

в легком весе

среднем

тяжелом

 

4200-4500

4800-5000

5600-6000

 

3700-4000

4100-4500

4600-5200

Горные лыжи, прыжки с трамплина

4400-4600

3800-4100

Лыжные гонки

5200-5800

4200-4800

Коньки

4400-4800

3700-4100

Гребля

5200-5600

4200-4800

Плавание

4200-4800

3600-4100

Стрельба

3900-4300

3300-3600

Конный спорт

3800-4200

3400-3800

Велоспорт

5400-6000

4100-4600


Оцените книгу: 1 2 3 4 5