Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2272


Общая калорийность (ккал) — 3000.

 

 

Таблица 59

Рекомендуемое содержание основных пищевых веществ в суточных рационах спортсменов различных специализаций

 

52-53

Группы видов спорта

Калорийность рациона, %

белки

жиры

углеводы

Скоростно-силовые

17-18

30

Циклические

14-15

25

60-61

Сложнокоординационные

15

28

57

Спортивные единоборства

17-18

29

53-54

Игровые

15-17

27-28

55-58


Оцените книгу: 1 2 3 4 5