Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2071


Таблица 63

Суточная потребность взрослого человека в минеральных веществах

 

Минеральные вещества

Доза

Минеральные вещества

Доза

Кальций

800-1100 мг

Железо

15 мг

Фосфор

1800-2000 мг

Медь

2 мг

Магний

500-600 мг

Йод

100-150 г

Калий

2-3 г

Цинк

12-16 мг

Натрий

4-6 г

Марганец

4 мг

Хлор

4-6 г

Алюминий

12-13 мг

Сера

Фтор

0,8-1,6 мг


Оцените книгу: 1 2 3 4 5