Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2274

Горечавка легочная и горечавка желтая. Препараты горечавки входят в состав аппетитных, желудочных, желчегонных сборов, чаев, аперитивов, горьких настоек, бальзамов. В этих случаях они обычно используются для возбуждения аппетита и усиления секреторной и двигательной функции желудочно-кишечного тракта. В спортивной медицине могут применяться как общеукрепляющее, при упадке сил, неврозах, обмороках, а особенно при вегетодистонии и спортивных состязаниях в жарком климате, в условиях среднегорья, так как алкалоид генцианин влияет на сосудодвигательные центры. Горечавка рекомендуется спортсменкам для смягчения месячных кровотечений.

Настойку горечавки принимают по 20-25 капель за 20-30 мин до еды.

Айва продолговатая применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и др. Широко применяют слизистый отвар семян. Его используют при поносах и маточных кровотечениях. Наружно отвар применяют в качестве примочек при глазных заболеваниях, для полоскания горла при ангинах, для обмывания и втирания в кожу как косметическое средство для смягчения.

Холосас — сироп, приготовленный на сгущенном водном экстракте плодов шиповника с сахаром. Применяют: по 1 чайной ложке 2-3 раза в день при холециститах, гепатитах и др.

Сироп из плодов шиповника с содержанием аскорбиновой кислоты (сироп шиповника с витамином С). Доза: 1 чайная ложка 3 раза в день.

Чай из плодов шиповника и ягод черной смородины. По 20 г смеси плодов в равных частях заливают двумя стаканами кипяченой воды, настаивают в течение часа, процеживают, добавляют по вкусу сахар. Доза: по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Чай из плодов шиповника и ягод рябины. Плоды смешивают в равных частях, 2 чайные ложки смеси заливают двумя стаканами кипяченой воды, настаивают в течение часа, процеживают, добавляют сахар. Доза: по 1/2 стакана 3 раза в день.

Чай из, плодов шиповника с изюмом . Изюм промывают, измельчают, заливают кипятком (10:100), кипятят в течение 10 мин, процеживают, добавляют столько же частей шиповника. Доза: по 1/2—1 стакану 3 раза в день.

Листья березы используют для ванн при радикулите, люмбаго, заболеваниях суставов и др. Отваром из листьев березы моют голову для лучшего роста волос.

Березовый сок содержит дубильные вещества, сахара, окись кальция и другие вещества, может служить общеукрепля-ющим, стимулирующим, мочегонным средством. Применяют при мочекаменной болезни, заболеваниях суставов, фурункулезе, после физических нагрузок. Доза: сок принимают по 1/2-1 стакану 2—3 раза в день.

Золототысячник малый, обыкновенный. По современным данным, препараты золототысячника оказывают мягкое анаболизирующее действие, что-по-видимому, обусловлено стимуляцией парасимпатической нервной системы, а по данным болгарских фитотерапевтов — и стимуляцией образования гормона поджелудочной железы — инсулина. Настой золототысячника действует как возбуждающее и общеукрепляющее средство, стимулирующее кроветворение, регенерацию почек. При курсовом применении увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина (стимуляция транспортировки кислорода), нормализуется функция желудочно-кишечного тракта за счет мягкого слабительного действия, уменьшается кишечная аутоинтокси-кация, восстанавливаются силы после острых респираторных и лихорадочных заболеваний, гриппа. Однако в связи с довольно большим содержанием алкалоида генцианина (0,6—1%) золототысячник должен применяться строго по назначению врача.

Назначают траву золототысячника в виде настоя и отвара (1:20). Принимают по 1 столовой ложке за 10—30 мин до еды 3 раза в день. Спиртовую настойку принимают по 15—20 капель перед едой.

Одуванчик лекарственный применяют как средство, возбуждающее аппетит, желчегонное, слабительное, диуретическое и общеукрепляющее. Кроме того, препараты одуванчика стимулируют выведение холестерина из организма, нормализуют минеральный обмен, оказывают успокаивающее и снотворное действие. Они могут с успехом использоваться после тяжелых изнурительных соревнований в комплексе восстановительных средств.

Три столовые ложки корня (40 г) кипятят 20 мин в двух стаканах воды. Пить по стакану 2 раза в день перед едой. Настой одной чайной ложки корня на 200 г кипятка (настаивать 20 мин), пить по 1/4 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды.

Полынь горькая — типичный представитель горечей с соответствующим использованием. Своеобразие вносит наличие заметного успокаивающего, болеутоляющего, противовоспалительного, бактерицидного, мочегонного действия. Наружно трава полыни действует как обеззараживающее, ранозаживляющее, болеутоляющее и уменьшающее кровоподтеки средство. Свежие истолченные листья эффективны при сильных ушибах, мозолях и являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха. Благоприятное действие полынь горькая оказывает при болях, вызванных растяжением сухожилий. Прием внутрь в качестве общеукрепляющего, анаболизирующего средства рациональнее назначать спортсменам на вторую половину дня, лучше в составе сборов, нейтрализующих раздражающее действие полыни на желудок.

Настойка полыни назначается по 15—20 капель 2 раза в день за 15—20 мин до еды. Настой полыни приготовляется так: одну чайную ложку травы заварить как чай в двух стаканах кипятка, настоять 20 мин, процедить и пить по 1/4 стакана 2 раза в день за 15—30 мин до еды. Употребляют порошок из травы (2—3 г) 2—3 раза в день до еды.

Облепиха крушиновидная. Цельные свежие ягоды являются поливитаминным сырьем (витамины А, В1, B2, С, Е, Г), оказывают общеукрепляющее действие. Тонизирующие добавки из облепихи с успехом апробированы в питании космонавтов. В масле облепихи содержится значительное количество природных антиоксидантов типа витамина Е, стимулирующих регенерацию, оказывающих антигипоксический, антистрессор-ный эффект. В связи с этим плоды и масло могут быть рекомендованы как биостимуляторы в ходе подготовки к соревнованиям. Следует учитывать, что облепиховое масло не рекомендуется при печеночном болевом синдроме. Давая полиненасыщенные жирные кислоты как субстрат для липопереокисления, оно может провоцировать приступы холецистита, желчно-каменной болезни. В этих случаях более эффективен сок облепихи, богатый липотропными веществами (бетанин, холин), оказывающий желчегонное действие, стимулирующий регенерацию печени, препятствующий развитию ацидоза при физических перегрузках.