Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2071


 

Испытуемому рекомендуется велоэргометрическая нагрузка (ЧСС после врабатывания должна находиться между 120-170 уд/мин) или степ-тест (высота ступеньки — 40 см для мужчин, 33 см для женщин, темп восхождения — 22,5 цикла в 1 мин) в течение не менее 5 мин. ЧСС регистрируется на 5-й минуте работы. Расчет МПК проводят по специальной номограмме I. Astrand (рис. 41) и формуле фон Добелна (табл. 22). Найденная с помощью номограммы величина корригируется путем умножения на «возрастной фактор» (табл. 23). В табл. 24 представлена номограмма I. Astrand после расчета на основе субмаксимального нагрузочного теста на велоэргометре.

 

                      

 

Рис. 41. Номограмма Astrand-Ryming для определения МПК на основе

                 субмаксимального степ-теста и теста на велоэргометре

 

Таблица 22

К расчету МПК ( VO2max ) по формуле фон Добелна

 

Т х е-0,000884

Возраст, лет

18

0,853

19

0,846

20

0,839

21

0,831

22

0,823

23

0,817

24

0,809

Возраст, лет

Т х е-0,000884

25

0,799

 

26

0,794

 

27

0,788

 

28

0,779

 

29

0,773

 

30

0,767

 

 


Оцените книгу: 1 2 3 4 5