Название: Спортивная медицина - Дубровский В.И.

Жанр: Биология

Рейтинг:

Просмотров: 2071


 

* В скобках указано расстояние (в км), преодолеваемое за 12 мин женщинами (по К. Cooper, 1970).

 

Для оценки функционального состояния организма по величине МПК предложены различные градации. Г.Л. Стронгин и А.С. Турецкая (1972), например, на основе применения максимальных нагрузочных тестов у мужчин выделяют четыре группы физической работоспособности: низкую — при МПК менее 26 мл/мин/кг, пониженную — при 26—28 мл/мин/кг, удовлетворительную — при 29—38 мл/мин/кг и высокую — при более 38 мл/мин/кг.

В зависимости от величины МПК с учетом возраста К. Cooper (1970) выделяет пять категорий физического состояния (очень плохое, плохое, удовлетворительное, хорошее, отличное). Градация отвечает практическим требованиям и позволяет учитывать динамику физического состояния при обследовании здоровых и лиц с незначительными функциональными нарушениями. Критерии К. Cooper для различных категорий физического состояния мужчин по величине МПК приведены в табл. 29.

Таблица 29

 Оценка физического состояния по величине МПК (мл/мии/кг) по К. Cooper

 

Физическое состояние

Возраст, лет

моложе 30

30-39

40-49

50 и старше

1. Очень плохое

менее 25

менее 25

менее 25

2. Плохое

25-33,7

25-30,1

25-26,4

менее 25

3. Удовлетворительное

33,8-42,5

30,2-39,1

26,5-35,4

25-33,7

4. Хорошее

42,6-51,5

39,2-48

35,5-45

33,8-43

5. Отличное

51,6 и более

48,1 и более

45,1 и более

43,1 и более


Оцените книгу: 1 2 3 4 5