Название: Социальная геронтология - Альпероваич В.А.

Жанр: Социология

Рейтинг:

Просмотров: 1252

1. Я всегда сержусь или раздражаюсь,

если приходится стоять в очереди дольше 15 минут.                             12345

2. Я решаю одновременно несколько проблем.                                      12345

3. В течение дня мне трудно найти время,

чтобы отдохнуть и расслабиться.                                                   12345

4. Я раздражаюсь или нервничаю, когда кто-нибудь

 говорит слишком медленно.                                                                    12345

5. Я всегда стараюсь победить в спорте или игре.                        12345

6. Проигрывая, сержусь на себя или других.                                12345

7. Мне трудно сделать для себя некоторые вещи.                         12345

8. Я гораздо лучше работаю

в цейтноте или под давлением.                                                       12345

9. Я смотрю на часы, если просто

сижу или не занят делом.                                                                12345

10. Я приношу работу домой.                                                        12345

11. Я ощущаю прилив энергии

и возбуждения после пребывания в напряжении.                         12345

12. Я чувствую: должен взять на себя руководство

 группой, чтобы заставить дело двигаться.                                  12345

13. Я быстро ем, чтобы поскорее

вернуться к работе.                                                                         12345

14. Я все делаю быстро, независимо

от того, есть у меня время или нет.                                                          12345

15. Я прерываю людей, если считаю,

что они не правы.                                                                            12345

16. Я несговорчив и упрям, когда

дело касается изменений на работе или дома.                               12345

17. Когда я нервничаю, мне хочется

двигаться, чтобы расслабиться.                                                      12345

18. Я ем быстрее окружающих.                                                      12345

19. На работе мне необходимо выполнять

несколько заданий одновременно, чтобы

ощущать свою производительность.                                              12345

20. Я не использую отпуск полностью.                                          12345

21. Я нахожу себя очень придирчивым

и мелочным.                                                                                     12345

22. Меня раздражают люди, которые

не работают так же усердно, как я.                                                          12345

23. Мне кажется, что мой день

заполнен не до конца.                                                                     12345

24. Я провожу много времени.

думая о работе.                                                                               12345

25. Я легко теряю интерес к чему-либо.                                        12345

26. Во время уик-эндов я либо работаю,

либо планирую работу.                                                                            12345

27. Я спорю с людьми, думающими,

не так как я.                                                                                      12345

28. Сталкиваясь с проблемой,

всегда теряюсь.                                                                                12345

29. Я вмешиваюсь в чужой разговор,

чтоб ускорить события.                                                                  12345

Если вы набрали 75 баллов или меньше, то относитесь к типу В. Вы принимаете жизнь такой, какая есть, и, как правило, не позволяете проблемам и заботам осложнять ее.

Если вы набрали от 76 до 99 баллов, то принадлежите к большинству, имеющему некоторые черты обеих типов. Обычно Вы умеете расслабляться и не очень агрессивны и азартны, однако к некоторым вещам относитесь всерьез ив определенных ситуациях любите быть активными, целеустремленными и быстро добиваться результатов. Уточните, какими именно чертами типа А вы обладаете и решите, влияют ли они на ваше здоровье и стиль жизни.

Если вы набрали 100 баллов и более, то являетесь личностью типа А. Вам нужно пересмотреть свои взгляды, привычки и приоритеты, не дожидаясь серьезной болезни.

А. — И что же, наделил тебя Господь Бог типом «А», так и будешь маяться разными стрессами? Зачем же тогда бегать, вовремя ложиться спать и не есть жирного и сладкого? Я бы все рекомендации по поводу типа «А» свел бы к одной: «Укроти свой норов, чтобы быть здоровым». Честно говоря, тип «В» мне лично еще меньше нравится.