Название: Лечебная физическая культура - Дубровский В.И.

Жанр: Культурология

Рейтинг:

Просмотров: 774


 

 

 

 

Рис. 162. Примерный комплекс упражнений с гантелями во втором периоде

                реадаптации

 

8. И.п. — то же. Движения ногами стилем «брасс».

9. И.п. — то же. Сгибать и разгибать ноги, пытаясь пальцами (ластами) коснуться бортика бассейна.

10. И.п. — стоя, вода на уровне плеч, на руках лопаточки. Имитация бокса (бой с тенью). Затем выполнить 2—3 дыхательных упражнения.

11. И.п. — стоя в воде по плечи, руки в стороны. Выполнять движения ногами (ходьба на месте с высоким подъемом коленей), руками «надавливать» на воду и быстро выносить прямые руки из воды. Затем — свободное плавание и дыхательные упражнения.

12. И.п. — стоя (не касаясь ногами дна бассейна), руки в стороны. Быстрая ходьба на месте, руками «опираться» о воду. Затем — свободное плавание.

Третий период (санаторно-курортное лечение) включает солнечные и воздушные ванны, игры на воздухе и в море,плавание, бег, ходьбу в сочетании с бегом по пересеченной местности, витаминизацию, диетотерапию, кислородный коктейль, вибрационный массаж, сауну (баню), утреннюю гигиеническую гимнастику на берегу моря (реки или в сквере, парке) с последующим приемом контрастного душа.

 

Приложение № 1

Нормы времени по массажу (извлечение из приказа Минздрава СССР № 817 от 18 июня 1987)

 

 

 

Количество условных массажных единиц при выполнении процедуры

взрослым и детям

Наименование массажных процедур

п/п

 

 

 

1.

Массаж головы (лобно-височной и затылочной области)

1,0

2.

Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне-,

нижнечелюстной области)

1,0

 

 

3.

Массаж шеи

1,0

4.

Массаж воротниковой зоны (задней поверхности

шеи, спины до уровня VI грудного позвонка,

передней поверхности грудной клетки до II

ребра)

1,5

 

 

 

 

5.

Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки

2,0

 

 

6.

Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча,

области сустава и надплечья)

1,0

 

 

7.

Массаж локтевого сустава (верхней трети

предплечья, области сустава и нижней трети

плеча)

1,0

 

 

8.

Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава и предплечья)

1,0

 

 

9.

Массаж кисти и предплечья

1,0

10.

Массаж области грудной клетки (передней

поверхности грудной клетки от передних границ

надплечья до реберных дуг и области спины от

VII шейного до I поясничного позвонка)

2,5

 

 

 

 

 

 

11.

Массаж спины (от VII шейного до I поясничного

позвонка и от левой до правой средней

подлопаточной линии)

1,5

 

 

12.

Массаж мышц передней брюшной стенки

1,0

13.

Массаж пояснично-крестцовой области (от I

поясничного позвонка до нижних ягодичных

складок)

2,0

 

 

 

14.

 

Массаж спины и поясницы (от VII шейного

позвонка до основания крестца и от левой до

правой средней подмышечной линии)

 

2,5

 

 

 

 

15.

Массаж области позвоночника (задней

поверхности шеи, спины, пояснично-крестцовой

области от левой до правой задней подмышечной

линии)

1,5

 

 

 

 

16.

Массаж нижней конечности

2,0

17.

Массаж нижней конечности и поясница (области

стопы, голени, бедра, ягодичной и поясничной и

пояснично-крестцовой области или всех суставов

конечности)

1,0

 

 

 

 

18.

Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименной стороны)

 

 

 

19.

Массаж коленного сустава (верхней трети

голени, области коленного сустава и нижней

трети бедра)

1,0

 

 

20.

Массаж голеностопного сустава (проксимального

отдела стопы области голеностопного сустава и

нижней трети голени)

1,0

 

 

 

 

21.

Массаж стопы и голени

1,0

22.

Общий массаж (у детей грудного и младшего

школьного возраста)

3,0

 

 


Оцените книгу: 1 2 3 4 5